Gym Workout Tracker: Gym Log

Leap Fitness Group

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Мамандықпен әзірленген жиынтықтар, қайталаулар және салмақ арқылы Gym Workout Tracker көмегімен бұлшықеттер, төзімділік, максималды күш алыңыз немесе сергітіңіз! Нәтижелеріңізді жоғарылату және шектеулеріңізді көтеруге көмектесу үшін біздің жұмыс тәртібіміз сіздің мақсатыңызға және қол жетімді спортзал жабдықтарына бейімделеді.

★ Жаңадан бастаушы ретінде жаттығуды қалай бастау керектігін білмейсіз бе және жаттығу залындағы жаттығуларға сенбейсіз бе?
★ Тәжірибелі бодибилдер ретінде кейбір озық тапсырмаларды орындағыңыз келе ме?
★ Кешенді жаттығулар журналын, жоспарлаушы мен трекерді іздейсіз бе?
★ Қымбат нұсқаушыларға ақы төлеуден тартынасыз ба?

Gym Workout Tracker жоғарыдағы барлық мәселелерді шеше алады!

Жаңадан бастаушылар мен жаттығу залы егеуқұйрықтары үшін: Gym Workout Tracker сіздің жаттығуларыңыздың салмағын реттеу үшін 1RM есептейді. Біз сіздің әртүрлі мақсаттарыңыз үшін сарапшы әзірлеген тәртіптерді реттейміз. Және сіз өз қарқыныңызды сақтау үшін 1 RM, жиынтықтарды немесе қайталауларды кез келген уақытта жаңарта аласыз.

Қалам мен қағаз жоқ: Әр жиынның салмағы мен қайталануын ретімен тіркеңіз немесе бір рет басу арқылы барлық жинақтарды тіркеңіз. Біз сізге интуитивті статистика мен диаграммалар арқылы жаттығу нәтижелерін көрсету үшін деректеріңізді сақтаймыз және қадағалаймыз.

Жаттығулардың бай деректер базасы және нұсқаулары: 500-ден астам жаттығулар бұлшықет топтары, жабдық немесе сізге арналған кілт сөздер бойынша санатталған. Біздің HD фотосуреттеріміз бен бейнелеріміз және егжей-тегжейлі нұсқаулар жаттығу пішініңізді түзетуге және жарақаттанудан аулақ болуға көмектеседі.

Сандық шектеулер жоқ: Өзгертулеріңізде сан шектеулері жоқ, соның ішінде бар жаттығу режимдерін өңдеу, жеке тәртіптеріңізді жасау және дерекқорымызға жаңа жаттығулар қосу.

Тамаша мүмкіндіктер:
• Жаттығуды қағаз бен қаламсыз тез және оңай жазып алыңыз
• Сарапшы әзірлеген тәртіптермен өзіңізді сынап көріңіз
• Режимдерді қалаған уақытта өңдеңіз және қайта жасаңыз
• Сандық шектеусіз жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
• Жаттығуларыңызды сергек әрі қызықты өткізу үшін 500+ жаттығулар
• Жаттығу пішінін егжей-тегжейлі көрнекі және нақты нұсқаулармен түзетіңіз
• Нақты статистика мен диаграммалар арқылы үлгерімді қадағалаңыз
• Икемді жалпы және белгіленген демалыс таймері
• Фитнес сапарыңызды бастау үшін желі қажет емес
• Ешбір ақысыз пайдаланыңыз

- Тәжірибелік түрде әзірленген әрекеттерімізді пайдаланыңыз
Көп уақыт пен күш жұмсадыңыз, бірақ аз ғана ілгерілеушілік көріп тұрсыз ба? Сарапшылар әзірлеген классикалық курстар дененің белгілі бір бөліктерін тиімдірек соғуға көмектеседі! Қанағаттанбасаңыз, оларды өңдеу немесе қайта жасау үшін қолжетімді жабдықты және 1RM жаңартуға болады.

- Өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
Өзіңіздің жаттығуларыңызды жасағыңыз келе ме? Сіз біздің дерекқорымыздан сандық шектеулерсіз кез келген вариация жасай аласыз және демалыс таймерін, салмақты, қайталауды және жиынтықты қалауыңызша орната аласыз. Сонымен қатар, егер ол біздің дерекқорымызға қосылмаған болса, өзіңізге ұнайтын кез келген жаттығуды қосыңыз.

- Әртүрлі пішіндердегі жазбалар бойынша үлгеріміңізді бақылаңыз
📝 Ескерту - сезімдер мен кеңестер
📊 Бағаналы диаграмма - ең жоғары 1 RM, максималды салмақ және максималды көлем
📈 Сызық диаграмма - дене салмағының өзгеруі
📆 Күнтізбе және тарих - жаттығу жиілігі, ұзақтығы және қарқындылығы