Het nieuwste ChatGPT Voice-model heeft verbeterde accenten in verschillende talen en biedt 12 nieuwe internationale stemmen om uit te kiezen, zodat je gesprekken natuurlijker aanvoelen.

Ga deze Wereldhartdag de uitdaging van 10.000 stappen aan en maak van dagelijks wandelen een gezondere gewoonte. Stappenteller houdt je stappen, wandeltijd en afstand bij, zodat je een duidelijk overzicht krijgt van je dagelijkse activiteit. Houd tijdens het wandelen je hartslag in de gaten en pas indien nodig je tempo aan om op een comfortabele intensiteit te blijven. Blijf in beweging en maak van elke wandeling een stap naar een gezonder leven.

Ontdek onze nieuwe video’s met echte coaches en motiverende aanmoedigingen! Krijg tijdens het trainen een beter gevoel voor hoe je je spieren gebruikt en hoe je goed ademhaalt. Het voelt alsof er een personal trainer naast je staat om je te begeleiden en aan te moedigen. Zet ze aan bij Work-outinstellingen en begin.

Heb je ooit je telefoon aan iemand gegeven en je zorgen gemaakt dat diegene je privéchats zou zien? App Lock helpt WhatsApp en andere chatapps beschermen met een pincode, patroon of vingerafdruk. Wanneer je je telefoon aan een vriend uitleent of doorgeeft om een foto te delen, blijven je chats vergrendeld totdat je klaar bent om ze te openen. Doe mee en bescherm de privacy van je persoonlijke berichten met gemak!

Stijve rug, zware schouders? Dat komt meestal van een lange dag in dezelfde houding. Trek op de Werelddag van de Wervelkolom 11 minuten uit voor Stretchen & Warming-up. Je begint met de Kat-koehouding, die je rug wervel voor wervel losmaakt, daarna opent de Cobra Stretch je borst, en nog meer oefeningen halen de spanning van de dag uit rug en schouders. Aan het eind: rug los, schouders licht!