آیا در قرار ولنتاین خود تمام روز راه رفته‌اید؟ پس وقت آن است که با این برنامه تمرین اسپلیت، بدنتان را حسابی بکشید. قبل از خواب، پاهای خود را با برنامه‌ای متناسب با سطح انعطاف‌پذیری‌تان ریلکس کنید. در حالی که با عشقتان تماس شبانه دارید، تنها چند دقیقه کشش می‌تواند درد و کوفتگی را تسکین دهد و به شما کمک کند آرام شوید. روز ولنتاین را با خاطرات شیرین و بدنی آماده برای استراحت به پایان برسانید.

در این فصل بازی‌های زمستانی، به چالش ۱۴روزه پیاده‌روی ما بپیوندید و هیجان را به اشتراک بگذارید؛ نه فقط با تماشا کردن، بلکه با حرکت کردن. چه در خیابان‌های شلوغ شهر قدم بزنید و چه در محله‌های آرام، گام شمار هر قدم شما را با دقت ثبت می‌کند و حرکت روزمره را به پیشرفتی واقعی تبدیل می‌کند. با روحیه المپیک به حرکت ادامه دهید، پایبند بمانید و قهرمان خودتان شوید!