Stream on October 3, 3:30pm EST

Escape the crowds and go offroad

Stream on October 3, 12pm EST

Practice radical optimism daily

Uusi 28 päivän pituushaaste tuo kotirutiiniisi tuoreen fokuksen. Tavoittele pidempää vaikutelmaa ohjatuilla venyttelyharjoituksilla, jotka parantavat liikkuvuutta ja tukevat parempaa linjausta. Tee välineettömät harjoitukset, kehitä ryhtiäsi ja rakenna päivittäinen rutiini, joka auttaa seisomaan pidempänä ja varmemmin.

Lelut ja tekniikka kohtaavat Disneyn ja Pixarin Toy Story 5:ssä, joka on nyt katsottavissa Disney+-palvelussa.

Muunna ideasi, luonnoksesi ja referenssikuvasi yksilöllisiksi, viimeistellyiksi kuviksi uusimmalla ChatGPT Images -työkalulla. Tee tarkkoja muokkauksia menettämättä olennaisia yksityiskohtia, ja saat lopputuloksia, jotka pohjautuvat sinulle tärkeimpiin ihmisiin, paikkoihin ja muistoihin. Käsittele monimutkaisia asetteluja, läpinäkyviä taustoja ja paljon muuta – entistä paremmalla kuvanlaadulla.

Rauhallisilta kaduilta puiston poluille aamulla – jokainen aamukävely tarjoaa uuden alun. Lähde mukaan haasteeseen ja tee aamukävelystä luonteva osa arkeasi. Askelmittari tallentaa kävelyn aikana reitin, matkan, vauhdin, keston ja kulutetut kalorit. Seuraa viikoittaista edistymistäsi selkeiden kaavioiden avulla ja katso, miten olet edistynyt seitsemän aamun aikana. Jatka kävelyä joka aamu ja tee säännöllisestä kävelystä vähitellen tapa.

Lihaksesi tekevät kovaa työtä joka päivä, joten kiitä niitä Maailman kiitollisuuspäivänä Voima ja tonus -kokoelmalla. Sen 6 kohdennettua treeniä rinnalle, käsille, vatsalle ja koko keholle auttavat sinua muotoilemaan lihaksia ja rakentamaan aitoa, käytännöllistä voimaa. Aloita jo 4 minuutin treenillä.