Stream on October 3, 3:30pm EST

Escape the crowds and go offroad

Stream on October 3, 12pm EST

Practice radical optimism daily

Nuo ramių gatvių iki rytinių parko takų – kiekvienas ankstyvas pasivaikščiojimas yra nauja pradžia. Prisijunkite prie iššūkio ir paverskite rytinį vaikščiojimą savo kasdienės rutinos dalimi. Step Tracker fiksuoja jūsų maršrutą, atstumą, tempą, laiką ir sudegintas kalorijas einant. Peržiūrėkite savaitės pažangą aiškiose diagramose ir pamatykite, kiek pasiekėte per septynis rytus. Kiekvieną rytą ir toliau eikite pasivaikščioti ir žingsnis po žingsnio formuokite reguliarų vaikščiojimo įprotį.

Pasivaikščiokite ir atraskite jus supančius garsus. Sulėtinkite žingsnį ir įsiklausykite į paukščių, vabzdžių ir eismo garsus bei kitus garsus, kurių galbūt niekada anksčiau nepastebėjote. Žingsniamatis ir toliau fiksuos jūsų žingsnius, maršrutą ir ėjimo laiką, kai vaikščiosite po pažįstamus rajonus, vietinius parkus ar naujus miesto kampelius. Leiskitės pasivaikščioti ir ieškokite kiekviename žingsnyje slypinčio unikalaus garso.

Mergelės yra žinomos dėl savo dėmesio detalėms ir tobulumo siekimo. Šį Mergelės sezoną savo dienoraštyje apmąstykite savo bendravimą su skirtingų zodiako ženklų draugais. Kaip jūsų rūpestinga ir apgalvota prigimtis padeda išspręsti nesusipratimus ar užmegzti tvirtesnes draugystes? Užsirašykite šias akimirkas, kad sužinotumėte savo unikalų vaidmenį santykiuose ir subtilią žvaigždžių įtaką.