Bikini-Tag Spagat: Zuerst Dehnen, Dann Heller Strahlen
An diesem Nationalen Bikini-Tag fühlst du dich großartig, während du dich am Strand dehnst und entspannst! Bereite deinen Körper mit einer Spagat-Routine vor, die deine Oberschenkel, Oberschenkelrückseiten und Hüftbeuger anspricht, um Krämpfen beim Schwimmen vorzubeugen. Während du die Sonne genießt, schau dir den Abschnitt „Fokus“ an, um deine Muskeln zu formen und eine energiegeladene, selbstbewusste Version von dir zu umarmen. Dehne, entspanne dich und fühle dich frei!