לא כל הליכה צריכה יעד צעדים. ביום הבינלאומי לבריאות הנפש, הניחו את היעד היומי בצד וצאו להליכה שקטה יותר, בפארק קרוב או סביב השכונה. סופר צעדים עוקב בעצמו אחר הצעדים, המרחק והזמן שלכם, כך שאתם יכולים לחשוב רק על הרוח והנוף. לכו לאט כמה שתרצו, וכמה זמן שתרצו.

הכר את סרטוני המאמן האמיתי החדשים שלנו עם עידוד קולי מוטיבציוני! קבל הבנה אינטואיטיבית יותר של הפעלת השרירים והנשימה הנכונה במהלך האימון. זה מרגיש כאילו יש לצידך מאמן אישי שמלמד אותך ומעודד אותך. הפעל אותם ב-הגדרות אימון והתחל.

האם אי פעם מסרתם למישהו את הטלפון שלכם ודאגתם שהוא יראה את הצ'אטים הפרטיים שלכם? נעילת אפליקציות עוזר להגן על WhatsApp ועל אפליקציות צ'אט אחרות באמצעות pin, דפוס או טביעת אצבע. כשאתם משאילים את הטלפון לחבר או מוסרים אותו כדי לשתף תמונה, הצ'אטים שלכם נשארים נעולים עד שתהיו מוכנים לפתוח אותם. הצטרפו אלינו ושמרו בקלות על פרטיות ההודעות האישיות שלכם!