지친 마음을 돌보아 주세요

세상은 정신없이 바쁜 일정들과 예측할 수 없는 사건들로 가득합니다. 이럴 때일수록 정신 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 세계 정신 건강의 날을 맞아 건강한 삶에 관한 아이디어를 주는 앱, 게임, 책, 오디오북을 살펴보세요.

도움과 희망을 주는 리소스를 찾아보세요

스트레스 및 불안 관리 도구
세계 정신 건강의 날
기분이 나아지는 운동
세계 정신 건강의 날
웰빙 플레이리스트를 만드세요
세계 정신 건강의 날
마음챙김을 우선시해 보세요
세계 정신 건강의 날
마음이 편안해지는 명상
세계 정신 건강의 날
건강 증진을 위한 AI
세계 정신 건강의 날
Self-care routines
World Mental Health Day
건강한 마음을 위한 앱
Finch: Self-Care Pet
4.9
Insight Timer - Meditation App
4.7
Fabulous: 동기부여, 느긋하게 쉬고, 명상하며.
4.1
Habitica: 할일을 게임처럼 바꾸세요.
4.7
데일리오 - 일기, 기분일기장, 다이어리, 일기장
4.7
Balance: Meditation & Sleep
4.7
Gratitude: Self-Care Journal
4.9
Symptom, Mood & Period Tracker
4.7
Voidpet Garden: Mental Health
4.6
Smiling Mind: Mental Wellbeing
4.2
데일리 다이어리: 감정일기, 그림일기, 감사일기, 일기
4.7
Meditopia: 명상, 마음 챙김
4.5
Breathwrk: Breathing Exercises
3.7
BetterMe: Mental Health
4.4
Mindfulness with Petit BamBou
4.7
Remente: Self Care, Wellbeing
4.3
Simple Habit: Meditation
4.6
Atom: Meditation for Beginners
4.7
Woebot: The Mental Health Ally
3.5
Tide - Sleep & Meditation
4.4
몸, 마음, 정신 단련하기
마음챙김 수련하기
세계 정신 건강의 날