지친 마음을 돌보아 주세요

세상은 정신없이 바쁜 일정들과 예측할 수 없는 사건들로 가득합니다. 이럴 때일수록 정신 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 세계 정신 건강의 날을 맞아 건강한 삶에 관한 아이디어를 주는 앱, 게임, 책, 오디오북을 살펴보세요.

도움과 희망을 주는 리소스를 찾아보세요

마음챙김을 우선시해 보세요
세계 정신 건강의 날
웰빙 플레이리스트를 만드세요
세계 정신 건강의 날
마음이 편안해지는 명상
세계 정신 건강의 날
스트레스 및 불안 관리 도구
세계 정신 건강의 날
기분이 나아지는 운동
세계 정신 건강의 날
건강 증진을 위한 AI
세계 정신 건강의 날
Self-care routines
World Mental Health Day
건강한 마음을 위한 앱
Finch: Self-Care Pet
4.9
Insight Timer - Meditation App
4.7
Habitica: 할일을 게임처럼 바꾸세요.
4.7
데일리오 - 일기, 기분일기장, 다이어리, 일기장
4.7
Fabulous: 동기부여, 느긋하게 쉬고, 명상하며.
4.1
Gratitude: Self-Care Journal
4.9
Voidpet Garden: Mental Health
4.6
Balance: Meditation & Sleep
4.7
Symptom, Mood & Period Tracker
4.7
데일리 다이어리: 감정일기, 그림일기, 감사일기, 일기
4.7
Smiling Mind: Mental Wellbeing
4.2
Meditopia: 명상, 마음 챙김
4.5
Breathwrk: Breathing Exercises
3.8
Mindly (mind mapping)
4.5
BetterMe: Mental Health
4.4
Mindfulness with Petit BamBou
4.7
Remente: Self Care, Wellbeing
4.2
Simple Habit: Meditation
4.6
Atom: Meditation for Beginners
4.7
Woebot: The Mental Health Ally
3.5
몸, 마음, 정신 단련하기
마음챙김 수련하기
세계 정신 건강의 날